Rezeptanleitung
Gefüllte Maispoularde
Angaben für Personen
Zutatenliste
- 4 Maispoularden
- Rucola Pesto
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Zubereitung
- Schneiden Sie die haut an und geben Füllen Sie den zwischenraum mit der Füllung.
- Jetzt die Maispoularden von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.
- Anschließend die Maispoularde in einer Pfanne mit etwas Rapsöl von beiden Seiten goldbraun anbraten und auf ein Backblech legen.
- Zum Abschluss für 15 Minuten bei 160°C im Ofen fertig garen.
Tipps zum Rezept
Zum Schluss mit einer Jus verfeinert und mit einem Glas Tempranillo genießen. Unsere gefüllte Maispoularde ein leckeres unterfangen, schnell zubereitet ist Ihnen der Applaus garantiert.
Nährwerte pro Portion
Serving: 100 g | Calories: 248 kcal | Carbohydrates: 0 g | Protein: 18 g | Fat: 18 g | Saturated Fat: 5 g | Cholesterol: 110 mg | Sodium: 183 mg | Potassium: 231 mg | Fiber: 0 g | Sugar: 0 g | Vitamin A: 90 IU | Calcium: 9 mg | Iron: 0.8 mg
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2 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
Was kann man den denn dazu geben?
Hallo,
confierte Tomaten und ein Rucolarisotto passen sehr gut dazu.
Liebe Grüße aus der Kochschule